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Um update da minha vida!

Olá família proteica!

Não fiquem assustados porque não é nenhuma alma penada que está a escrever este post. Embora não dê notícias há algum tempo, ainda não faleci e encontro-me de boa saúde.

É só pedir!


Para quem não sabe, regressei à minha terra natal (Mangualde) no final de 2017, após 11 anos a morar em Lisboa, onde me licenciei em Medicina Nuclear e trabalhei na área da Banca durante cerca de 5 anos.

Para quem tem curiosidade em perceber melhor esta mudança repentina basta ler o post no link.

Se mudar pequenas coisas já custa, mudar completamente de vida custa ainda mais, mesmo que seja para melhor.

Sempre tive o sonho que criar o meu próprio emprego e poder um dia dar emprego a outras pessoas mas era uma ideia que estava apenas na minha cabeça de forma muito pouco concreta.

Assim que regressei comecei a procurar emprego aqui na zona de Mangualde, Viseu e arredores sempre com a ideia de que não voltaria a trabalhar em algo que me fizesse mal como me fez trabalhar durante 5 anos em ambiente de call center.

Durante a minha busca de emprego praticamente sem respostas e com o tempo livre que tinha ia fazendo pequenos favores a familiares e amigos e após algumas pesquisas de negócios semelhantes decidi então avançar e no dia 18 de Maio de 2018 nasceu oficialmente a É só pedir!

Trata-se de uma empresa que nasceu com o intuito de colmatar a falta de tempo com que se vive nos dias de hoje, mesmo aqui no interior do país.

Comecei então por criar uma página no Facebook para promover o negócio, fui à empresa Ligabem aqui em Mangualde para fazer uns folhetos que tenho distribuído e umas t-shirts que servem como instrumento de publicidade e roupa de trabalho.

Tenho ideia que este tipo de negócio demora a crescer mas sei que com a minha força, o meu empenho e o apoio constante da minha incansável musa inspiradora vou ter sucesso!

Canal no Youtube


Quando me iniciei no mundo dos blogs, estive indeciso entre um blog e um canal no YouTube mas a verdade é que Bíblia não está escrito que um crente não pode ter os dois em simultâneo.

Já que a Catarina (mulher da minha vida) também gostava de ter um canal no YouTube, juntámos o útil ao agradável e iniciámos o canal Rafael & Catarina.

Trata-se de um canal onde vamos partilhar alguns momentos da nossa vida em conjunto com várias tags, reacções a outros vídeos, vlogs, receitas, treino (ajudem-me a convencer a Catarina) e parvoíces no geral.

Não deixem de passar pelo canal para verem os primeiros vídeos e deixarem os vossos gostos, sugestões e claro, subscreverem e partilharem com os vossos amigos!

Manter o corpinho em forma


Vocês perguntam: "Olha lá Rafael, com isso tudo deixaste de treinar?

É claro que não, porque como já disse várias vezes, o treino e um estilo de vida saudável fazem parte de mim e não consigo estar bem sem isso.

É verdade que em alguns desde que regressei que a minha alimentação mudou um bocado porque como já tinha a minha casa escolhia e só comprava aquilo que sabia que podia comer sem problemas enquanto que agora isso não acontece porque estou a morar com os meus pais. A grande vantagem é que como muito menos fruta e legumes comprados em supermercados e como mais o que a terra dá maioritariamente sem adubos e pesticidas!

Tenho treinado o máximo que consigo mas como o máximo que consigo não é tanto quanto gostaria, opto por treinos mais curtos mas de alta intensidade que têm permitido excelentes resultados.

E pronto, peço-vos desculpa por ter ficado tanto tempo sem escrever nada por aqui mas acho que já perceberam o motivo.

Espero que estejam bem, que partilhem este post, que subscrevam o canal no YouTube e que deixem as vossas sugestões nos comentários, na página do Facebook ou no Instagram.

Nunca se esqueçam de lutar pelos vossos sonhos e de serem felizes mesmo que tenham que mudar completamente de vida e mesmo as pessoas que vos são mais próximas não compreendam nem respeitem as vossas decisões!

Saudações proteicas!





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